赤ちゃんにとってママの笑顔が一番。 妊娠中は心が不安定になりストレスがたまったり、お肌の調子が悪い、足がむくむなど、身体も心の変化もおきやすい時期です。

また、産後は睡眠不足や肩こり、腰痛など育児による疲労が心身ともに出てきます。心も体もリラックス出来て、安心して来れる息抜きの場でありたい。自分の事も大事にして欲しい、その気持ちからプレママ＆ママ応援メニューを作りました。

ママが笑顔でご機嫌なのが、赤ちゃんにとって1番良いことです。うしろめたさなど感じないで、時には貴方だけの時間を過ごして下さい。 心も身体も軽くなり笑顔でお家に帰れますよ。